Вопрос психологу:
Здравствуйте! Дело в том, что уже несколько лет я живу в очень сложной ситуации.
Моя жена — художница. В мастерских, где она работает, часто собираются компании и засиживаются допоздна. В основном эти компании состоят из мужчин. Жена часто стала приходить домой в подпитии. Я пытался поговорить с ней, когда мог, шел к ней на работу, в надежде забрать ее пораньше. Но все напрасно. Ко всему прочему обстановка дома стала невыносимой. Мы живем с ее родителями уже 8 лет. Свою квартиру снимать у нас не было возможности. Жена с матерью часто ссорятся, случаются безобразные сцены, иногда с самого утра. Я предлагал переехать к моим родителям, пытался поговорить с женой, но это всегда заканчивается скандалом и угрозами развода с ее стороны.
От этих проблем я стал пить сам, начались проблемы на работе. Жена взяла манеру не ночевать дома, а однажды сама рассказала, что была с другим мужчиной. У меня начались проблемы со здоровьем. Не мог спать, часто просыпался от сильного сердцебиения.
В конце концов, сделал кардиограмму, доктора сказали, что у меня проблемы с сердцем. И я решил, что так больше не может продолжаться. Бросил пить. Снял квартиру, устроился на новую работу. В это время жена окончательно рассорилась с родителями, стала часто ночевать не известно где, дома почти не появлялась.
Сначала я страшно нервничал, узнавая эти новости, а потом привык, но меня стало очень тревожить мое сердце. Я не могу спать ночью, прислушиваюсь к своему сердцебиению, слышу как оно неровно бьется...Просыпаюсь в холодном поту, боюсь, что могу умереть, а рядом нет никого, никто не поможет. Сергей.
Ответ психолога:
Здравствуйте, Сергей! Не буду говорить о наблюдении у врача — очевидно, это необходимая мера. Однако, независимо от медицинского диагноза — сердцебиение и Ваш страх — достаточные основания для того, чтобы обратиться за помощью к психологу и попытаться разобраться в том, что с Вами происходит.
То, что особенно бросается в глаза — Ваше удивительное терпение и продолжительное самоотречение в разрушительной для Вас ситуации. Долгое время Вы пытались повлиять на поведение жены, которое оскорбляло Вас и причиняло боль. Но все безуспешно: выпивки на работе переросли в ночные загулы, Ваше требование переехать столкнулось с угрозой ухода из дома, и даже Ваш уход ничего не изменил... Скажите, что еще Вы способны выдержать, прежде чем начать бороться за свою жизнь?
Вы переехали в другой дом, нашли новую работу, устроились, но, в сущности, ваша жизнь продолжает зависать между тем, что было тогда и тем, что есть теперь. Всем своим существом Вы погружены в то, что происходит там, там, где Вас нет и как это ни горько признать там, где о Вас не думают. Слишком многое (!) Вы отдаете тем, кто этого не ценит, и, возможно, в этом не нуждается...
До тех пор, пока Вы не научитесь ценить себя самого, этого не будут делать другие люди. Начните с себя: какие чувства Вы испытываете по отношению к свой супруге — горечь, гнев, обиду или что-то еще? Дайте выход этим чувствам, они имеют право на существование. Каково Вам было рядом с ней? За что Вы боролись? Надеетесь ли Вы в глубине души, что она, наконец, заметит ваше отсутствие, повинится и позовет Вас обратно? Что Вы сделаете тогда? Сейчас Вас наполняет одиночество, но, в сущности, не были ли Вы одиноки и рядом с женой?
Пусть с этого момента ориентиром в принятии решений будет Ваше сердце и забота о нем, Ваш комфорт, Ваше благополучие. Все, что Вы могли отдать — вы отдали, пришло время позаботиться о себе.
Ваше решение уйти видится мне поступком, в котором Вы, наконец, вспомнили и о себе, о своей жизни, а сердце, своим неровным биением, служит Вам настойчивым упоминанием о ценности Вашей жизни. Возможно со временем, Ваш страх умереть, когда никто не поможет, уступит место твердой уверенности, что Вы умеете жить, полагаясь на себя, а Ваше сердце сможет положиться на Вас.
С уважением, и всего доброго,
Некрылова Наталья, психолог.