Вопрос психологу:

Здравствуйте!

Моя проблема заключается в том, что мне уже 19 лет, а я иногда чувствую себя маленькой девочкой, которая всего боится. Это очень мешает жить. Я в буквальном смысле боюсь быть одна. До смешного доходит: я не могу одна сходить в магазин, к врачу... Я боюсь.Чего? Не знаю. Я понимаю, что корень проблемы зарыт где-то глубоко во мне, в моём детстве. Я пыталась копаться в себе, но тщетно. Порой у меня получается сделать над собой усилия и всё более или менее нормализуется (клин клином), но потом опять что-нибудь меня тормозит и я «забиваюсь в угол». Иногда хочется в прямом смысле забиться в угол. В чём дело? Где причина?Причина не снаружи: я уверена в своей внешности, иногда даже слишком уверена. Причина внутри. Мне нужна помощь. Может просто кто-то, кто поможет разобраться в себе, ведь такого человека у меня нет. Я боюсь открыться своим близким людям, даже лучшей подруге не могу рассказать всё до конца. Я всю жизнь мечтала быть уверенной в себе и сильной девушкой, поэтому я всегда «играла» её. Думала, что со временем я и сама поверю в эту сказку, и действительно стану такой, но ошибалась. Доигралась до того, что забыла какая я на самом деле. Даже мои родные считают, что я именно такая: сильная, независимая. Я играю везде и со всеми, даже дома. По этой причине я не могу до конца открыться близким людям, не могу сказать им, что я не такая, какая они думают — они не поверят. Я очень боюсь кого-либо разочаровать. Я вообще всего боюсь. Больше всего я хочу действительно стать уверенной в себе, не бояться быть самостоятельной, делать всё самой, но как?...

Ответ психолога:

Кто Вам сказал, что Вы НИКОГДА не должны испытывать страха, сомнений, ВСЕГДА должны быть уверенной в себе и сильной? Это, действительно, похоже на сказку.

В реальности все более МНОГОЦВЕТНО. Храбрые люди тоже испытывают страх, и не становятся от этого трусами. Не испытывают страх лишь дураки. У уверенных в себе людей бывают сомнения, и от этого они не становятся неуверенными. Не сомневаются опять же дураки. И самостоятельные и зрелые люди, бывает, чувствуют себя маленькими и беспомощными, и от этого не становятся малышами. А не чувствуют этого опять же те самые, я о них говорила Сила не в том, чтобы ВСЕГДА быть сильным, а в том, чтобы прощать себе ошибки и допускать свои несовершенства.

Удачи,
Некрылова Наталья, психолог.