Вопрос психологу:
у:Здравствуйте, помогите мне пожайлуста. даже не знаю как обратиться потому что к психологу никогда не обращалась. некоторое время тому назад меня поситила одна неприятная мысль, которая в последствии стала навязчевой. я боюсь умереть!(какой кошмар я пишу). нет серьезно меня эта мысль преследует постоянно. я на этой почве стала задыхаться. обратилась к невропотологу, который поставил диагноз — невроз. выписал лекарства, но они помагают слабо. в интернете нашла описание невроза так вот там сказано, что это болезнь души и ее лекарствами не лечат. умом понимаю, что веду себя глупо, но.... что мне делать?
Ответ психолога:
Вы совершенно правы, квалифицируя свое состояние как болезнь души. Вы ругаете себя за переживаемый страх. Действительно, с точки зрения здравого смысла, рациональности, он кажется глупым, непонятным и беспочвенным. Отвергая таким образом свои переживания Вы лишь усугубляете свое состояние.
Вам важно понять, что приходящие мысли пугающего содержания и приступы паники с неприятными физическими симптомами, являются следствием более глубокого и неосознаваемого Вами сейчас конфликта. Надеюсь, мне не нужно доказывать Вам существование иррациональной стороны душевной жизни. Как минимум, сновидения, навязчивые мысли, страх есть у Вас в опыте. Конечно, намного легче справиться с тем, что поддается контролю. Но этим не исчерпывается содержание души. Образно говоря, Ваша душа «сигналит» Вам об этом, о том, что есть нечто большее, что по каким-то причинам Вы не видите сейчас.
Вы уже предприняли некоторые шаги, посетили невропатолога, написали письмо психологу. Я рекомендую сделать Вам еще один, действительно полезный шаг. Обратиться к психологу и вместе с ним разобраться в причинах Вашего страха и найти способы его преодоления.
С уважением,
Некрылова Наталья, психолог.