5 простых правил диеты для здоровья мозга

Изменение состояния сосудов происходит постепенно, поэтому принимать профилактические меры нужно задолго до наступления рецидива. Не все люди готовы постоянно придерживаться какой либо диеты, но даже исполнение нескольких несложных правил при составлении рациона питания, может снизить риск возникновения склероза артерий и даже инсульта.

Обязательно соблюдайте такие правила:

1. Завтрак из овсянки с фруктами — как способ поддержания эластичности стенок кровеносных каналов.
2. Добавление оливкового масла или маринованных оливок в ежедневный рацион, положительно влияет на сосудистые стенки.
3. Смесь соков свеклы, картофеля и моркови — залог хорошего состояния кровеносной системы.
4. Гранатовый нектар — исключительное средство для поддержания тонуса.
5. Не следует забывать об употреблении вареной свеклы, плодов чернослива, рябины и цитрусовых.

Возможные осложнения

Название	Описание
Трофические язвы стоп и голени	Нарушенное кровообращение приводит к снижению иммунитета. На фоне ухудшений процессов регенерации развивается воспаление. Патологические изменения тяжело поддаются лечению. Хронический воспалительный процесс влечет за собой возникновение тканевого некроза. Кожа покрывается открытыми ранами с повторными рецидивами.
Гангрена	Образующиеся бляшки закупоривают артерии, провоцируют спазм сосудов, что приводит к прекращению кровообращения в нижних и верхних конечностях. Живые ткани отмирают, меняется их окраска. В результате пораженный орган ампутируется.
Инфаркт миокарда	В большинстве случаев (98%) причиной патологии являются бляшки, образующиеся в аорте. Возникает ишемический некроз в области сердечной мышцы.
Инсульт	Повышенный холестерин провоцирует сужение и закупорку церебральной артерии, которая находится в головном мозге. Патологическое состояние приводит к снижению кровотока. Сосудистые изменения провоцируют необратимые последствия в тканях. В результате развиваются неврологические нарушения, которые влекут за собой не только инвалидность, но и летальный исход.
Ишемия органов	Холестериновые бляшки нарушают работу любого внутреннего органа в теле человека. Они повреждают сосуды и нарушают процесс кровообращения. Чаще стойкое поражение встречается в кишечнике, почках, легких и печени.
Дисциркуляторная энцефалопатия	Заболевание характеризуется сосудистыми поражениями, которые нарушают работу головного мозга. У человека страдают умственные способности, снижается память, появляются проблемы со сном. Любые нагрузки и стрессы вызывают усталость, слабость и истощение.

Холестериновые бляшки могут формироваться в любой артерии человеческого организма. В большинстве случаев патологические изменения поражают крупные сосуды сердца и головного мозга.

В мире не существует чудо средств, которые быстро помогают снизить холестерин и удалить бляшки. Чистка сосудов начинается с обращения к врачу, который назначит медицинское обследование.

Необходимо определить причину патологических процессов. На основании полученных результатов врач подберет максимально эффективные препараты и подскажет безопасные средства. Самостоятельно не стоит экспериментировать со своим здоровьем.

Оформление статьи: Владимир Великий

Как почистить сосуды? 5 лучших рецептов очищения сосудов головного мозга. Лекарственные средства и препараты

Помимо готовых травяных сборов, в аптечных сетях вы можете приобрести и медикаментозные средства, состав которых основан на травах. Однако подобные медикаменты чаще всего имеют узкую направленность действия и могут подойти не всем. Поэтому консультация с врачом перед приобретением обязательна.

Самыми популярными являются следующие препараты:

• Гинкго билоба. Создан на основе сухого экстракта листьев гинкго двулопастного. Показан при нарушении кровообращения, шуме в ушах, нарушениях памяти и сна, чувстве страха;
• Препараты, содержащие барвинок. Помогают укреплению сосудов и капилляров, налаживают мозговое кровообращение, нормализуют работу сердца. Ускоряют кровоток и снимают сосудистые спазмы.

Наш способ жизни и нерациональное питание ведет к отложению в наших органах и системах различных вредоносных веществ и микроэлементов. Именно поэтому организм необходимо периодически «чистить» и наши сосуды в том числе.

Какие травы сужают сосуды?

Многие лекарственные травы, и очищающие отвары на их основе, сертифицированы для применения в официальной медицине – это только подтверждает их эффективность. Для сердечно-сосудистой системы самыми полезными считаются гвоздика и конский каштан. При этом главными их действующими компонентами являются фитонциды – биологически активные компоненты, стимулирующие многие химические процессы в организме (в том числе и расщепление холестерина).

Трав, оказывающих сосудосужающий эффект, не так много. Чаще всего их используют при варикозном расширении вен. Среди наиболее действенных выделяют:

1. Каштан конский. На его основе создаётся множество препаратов для лечения варикоза. Он помогает укрепить стенки артерий, сузить сосуды головы, снять боль, устранить воспаление и зуд;
2. Гамамелис. Содержит дубильные вещества, флавоноиды и сапонины, которые помогают вернуть прочность ослабленным сосудистым каналам и наладить кровоток. Вяжущие свойства растения позволяют сузить сосуды и предотвратить кровотечение;
3. Кипарис. Один из компонентов, использующийся для борьбы с некоторыми сердечно-сосудистыми патологиями, особенно если они сопровождаются воспалением и образованием тромбов. Эффективно применение настоя и отвара из этого растения в качестве чая.

Наиболее эффективными являются:

• ромашка;
• тысячелистник;
• клевер;
• бессмертник;
• мята;
• семена укропа;
• одуванчик;
• лопух;
• клевер;
• березовые почки.

Методы лечения

Диагностикой и чисткой сосудов занимается врач терапевт. После медицинского обследования, учитывая результаты анализов, может понадобиться консультация других профильных специалистов (невролога, хирурга, кардиолога, нефролога, диетолога). Важно своевременно определить нарушения и начать лечение, чтобы предупредить серьезные осложнения.

Если верить статистике, публикуемой Министерством Здравоохранения, то в возрасте свыше 45 лет хронические сердечно-сосудистые заболевания имеются у каждого второго. Чаще всего встречается именно гипертония, атеросклероз, варикозное расширение вен. А в возрасте после 65 лет каждый второй сталкивался с микроинфарктами, после которых полностью восстановить функционал кровеносной системы уже не получится. Какие травы и сборы будут самыми эффективными при таких заболеваниях?

Обзор народных средств для чистки сосудов от холестерина

Полиненасыщенные природные кислоты и множество микроэлементов с витаминами – именно такой состав позволяет грецким орехам оказывать мощное влияние на сосудистую стенку мозговых вен, чистить их и улучшать кровообращение.

Рекомендации для домашнего очищения мозговых структур:

• на завтрак употреблять витаминную смесь – 1 мандарин, 1 ч.л. изюма и 3 грецких ореха, лечебный курс составляет 3.5-6 месяцев;
• в емкости перемешать орехи и курагу, а также изюм, затем измельчить и употреблять по 1 ст. л. минут за 20-30 до еды трижды за сутки;
• взять для рецепта 5 грецких орехов и 1 пластик ананаса, 1 ст.л. меда – все ингредиенты тщательно измельчить и продержать в прохладном месте сутки, после чего рекомендуется принимать по 1 ст. л. за 30-40 минут до еды.

Клинический эффект основан на способности кислоты превращаться в никотинамид. Он нарушает работу особых транспортных веществ, которые переносят водород.

Это вещество, в свою очередь, активно участвует в процессах метаболизма жиров. Потому цепочка прерывается, и концентрация ЛПНП и триглицеридов снижается быстро.

Препарат вводится каждые 8 часов в минимальных дозах, затем концентрацию постепенно увеличивают до достижения клинически значимого эффекта.

Для чистки сосудов от холестерина никотиновая кислота годится плохо: переносится тяжело, провоцирует нарушения со стороны сердца, скачки артериального давления, ощущения жара, дискомфорта.

Но при наличии показаний, альтернатив такой терапии не остается. Речь не о профилактике, а о полноценном лечении.

Плюсы лекарства:

• Высокая эффективность в рамках показаний.
• Доступность.

Минусы:

• Узкая сфера терапевтического действия.
• Плохая переносимость. По отзывам пациентов — никотиновая кислота дает массу побочных эффектов, множество противопоказаний, осложнений при применении. Особенно, если дозировка увеличчивается слишком быстро или изначально подобрана неверно.

Никотиновая кислота позволяет снизить высокий холестерин, ЛПНП, триглицериды за счет снижения скорости их образования, но средство довольно мощное и опасное. Потому в качестве меры профилактики его не назначают.

Сорбенты

Как и следует из названия, эти препараты препятствуют всасыванию жиров в кишечнике. Они воздействуют на начальную стадию метаболизма липидов. Чисто физически не дают соединениям проникать в организм. Связывают их и выводят из тела естественными путями.

Как показывает практика, не несут особой опасности для здоровья, практически не дают побочных эффектов. Но годятся не для всех клинических случаев.

Список наименований препаратов для снижения холестерина:

• Эзетемиб. Одно из новейших средств для лечения патологических процессов со стороны обмена веществ.
• Симвастатин. Классический препарат группы, нарушает производство и усвоение жиров в организме.
• Виторин. Сочетание первого и второго. Комбинированное средство.

Названные таблетки от повышенного холестерина применяются для терапии гиперхолестеринемий со II по V тип.

Плюсы препаратов:

• Эффективность.
• Универсальность.
• Хорошая переносимость и минимум побочек.

Недостаки:

• Высокая стоимость.
• Необходимость приема в системе с прочими.

Целесообразность применения сорбентов решает врач.

Антиоксиданты

Широкая группа. Представители этого ряда способны предотвратить окисление стенок клеток организма и сосудов. Тем самым обеспечивает нормальную работу всех систем и повышает устойчивость артерий к негативному воздействию.

Антиоксиданты это не совсем средства для понижения холестерина — они влияют косвенно, а не прямо.

Классическое наименование — Аскорутин. Также, могут применяться и чистые формы лекарств — аскорбиновая кислота (Витамин С) и аналогичные.

Среди плюсов:

• Дешевизна и широкая доступность. Стоимость таких препаратов едва ли достигает сотни рублей.
• Хорошая переносимость. Аскорутин и аскорбиновая кислота не дают побочек. Разве что, возможны аллергические реакции.
• Оздоровление организма, эффективное подспорье в деле лечения патологических процессов.

Минусы:

• Неспецифичность. Лекарства не влияют на уровень холестерина и липидов.
• Низкая эффективность в сложных клинических случаях.

Аскорбиновую кислоту, антиоксиданты применяют как подспорье к основным препаратам для уменьшения холестерина в крови: фибратам, статинам, никотинамиду, повышая действенность терапии и поддерживая организм.

Секвестранты жирных кислот

Свое название получили за возможность провоцировать дефицит жирных кислот. Механизм такой: препарат понижает всасываемость вещества в кишечнике. Оно выводится естественным путем.

С другой же стороны, печень на фоне недостатка соединения, начинает вырабатывать жирные кислоты их холестерола, в качестве компенсации. В результате концентрация липидов падает.

Внимание:

Эффективность монотерапии (когда применяются только секвестранты) минимальная. Потому препараты назначают в системе с никотиновой кислотой.

Среди наименований: Колестирамин, Холестирамин.

Плюсы:

• Доступная стоимость.
• Высокая эффективность в заданных рамках.

Минус один, но значимый: препарат, снижающий холестерин, применяется только в системе с никотиновой кислотой, статинами, фибратами, зависит от ситуации, поскольку в изолированном виде практически не дает полезного эффекта.

Переносимость у препаратов этого типа средняя.

Жирные кислоты

Омега-3. Используются в качестве подспорья к основному лечению. Снижают концентрацию плохого холестерина, повышают уровень ЛПВП, оздоравливают организм.

Получить эти вещества можно как искусственным путем, так и просто скорректировав рацион. Больше всего полезных соединений содержится в рыбе.

Таблетки от высокого холестерина применяются для коррекции избытка липидов, нарушений обменных процессов. Задача непростая. Потому вопрос может решить только врач-эндокринолог.

В каких случаях назначают сосудистую чистку

Процедура может проводиться при выраженных проявлениях атеросклероза или в качестве профилактики развития заболевания у пациентов пожилого возраста. К явным признакам патологии относят:

1. Сжимающие боли при физической нагрузке.
2. Ощущение нехватки воздуха при повреждении коронарных сосудов.
3. Нарушение внимания, памяти, зрения, частое головокружение, шаткость походки и кратковременные потери памяти у пациентов с поражением артерий головного мозга.
4. Болезненность при ходьбе у пациентов с закупоркой просвета сосудов нижних конечностей.

Внимание! При отсутствии своевременного обследования и назначения медикаментозной терапии пациент будет ощущать неуклонное прогрессирование симптомов.

Причины повышения холестерина

Факторы увеличения количества органического вещества:

• несбалансированный рацион, в котором преобладает вредная пища;
• злоупотребление алкогольными напитками;
• малоподвижный образ жизни;
• ожирение;
• хронические патологии печени и поджелудочной железы;
• ухудшение работы эндокринной системы;
• заболевания почек;
• нарушение обмена веществ.

Медикаментозная терапия

При запущенной форме заболевания прием препаратов для чистки сосудов от холестерина должен проводиться в комплексе с немедикаментозными средствами. Для лечения пациентов с умеренным риском могут использоваться народные методы терапии. Больным показан систематический контроль уровня липидов (1–4 раза в год).

Биологически активные добавки

Список БАДов, которые могут использоваться при атеросклерозе:

1. Витамин С. Оказывает антиоксидантное действие. При систематическом применении наблюдается снижение уровня холестерина и триглицеридов, предотвращение ломкости сосудов, укрепление артериальной стенки.
2. Биофлавоноиды. Способствуют улучшению микроциркуляции крови и повышению эластичности сосудов. При их систематическом использовании наблюдается повышение насыщаемости клеток кислородом.
3. Коэнзим Q10. Обладает выраженным антиоксидантным эффектом, входит в состав липидов клеточных мембран. Его действие основывается на встраивании в структуру липопротеидов, предотвращении окислительных реакций и развития атеросклеротических процессов.

Статины от холестерина

Аторвастатин — лекарство для чистки сосудов от холестерина. Механизм действия этой группы препаратов основывается на ингибировании фермента. Он участвует в синтезе холестерина — редуктаза ГМГ-КоА. Это приводит к дефициту вредного вещества в клетках печени, снижению уровня липопротеидов низкой плотности в плазме крови.

Никотиновая кислота

Элемент витаминов группы В. Позволяет уменьшить содержание холестерина в крови. При значительном повышении суточной дозировки способен подавлять синтез ЛПОНП (липопротеинов очень низкой плотности) в печени.

Фибраты

Эта группа лекарственных средств является производным фиброевой кислоты. При использовании таблеток в качестве препаратов первичной профилактики отмечено очищение сосудов и понижение смертности на 25% у пациентов, страдающих гипертриглицеридемией.

Препараты желчных кислот

Секвестранты ЖК (желчных кислот) могут использоваться в качестве комбинированной медицинской терапии у пациентов, принимающих статины. Эта группа лекарственных препаратов доказала свою эффективность в снижении риска развития осложнений сердечно-сосудистых заболеваний.

Механизм действия медпрепарата строится на связывании жирных кислот в тонком кишечнике и их последующем выведении с каловыми массами.

Внимание! Секвестранты ЖК не оказывают системное действие и не всасываются в кишечнике.

Травяные сборы

Использование травяных настоев в качестве монотерапии не даст должного результата, но натуральные средства могут использоваться в виде дополнительного лечения для повышения эффекта медикаментозных препаратов. Почистить сосуды можно отварами из отдельных растений или лекарственных сборов.

Полезные травы:

• брусника — способствует улучшению состояния артерий и вен, уменьшая их ломкость;
• спорыш — понижает показатели артериального давления;
• расторопша пятнистая — препятствует отложению холестерина;
• лен обыкновенный — предотвращает развитие атеросклероза за счет регуляции обмена веществ и снижения массы тела.

Внимание! Аюрведа имеет в своем арсенале большое количество народных средств на основе трав, которыми можно чистить сосуды и понизить уровень холестерина.