Услуги: психологическая помощь
Быть тем, кем ты действительно являешься. Простое утверждение датского философа Серена Кьеркегора о главной жизненной цели человека. А следовать ему нелегко. Например, из страха не соответствовать ожиданиям других. Можно решить, что проще «быть кем-то другим», но именно с этим решением и возникает самое сильное отчаяние.
Цель психотерапевта - создать отношения, в которых клиент сможет услышать самого себя. Когда другой человек понимает тебя, принимает любые стороны твоей личности, и при этом остается искренним, эмоционально теплым и уважающим тебя, ты учишься относиться к себе так же. Становишься устойчивым к тому, что раньше «выбивало из колеи», принимающим и искренним в отношениях с собой и другими людьми.
К основным позитивным изменениям в психотерапии, относятся:
- отказ от привычки рассматривать себя в роли пассивной жертвы проблем, обстоятельств и т.д., осознание собственной роли в их возникновении
- уверенность в себе, стабильный уровень самооценки и самоуважения, приятие собственной личности и ее ценности
- большая осознанность опыта, принятие своих чувств, улучшение контакта с собой, и, как следствие – с другими людьми
- отказ от инфантильных, зависимых форм поведения, осознание границ и связи собственной свободы и ответственности
- ослабление внутренних конфликтов, принятие противоречивых аспектов собственной личности, переживание целостности
- освобождение от давления страхов, тревоги, повышение внутренней устойчивости к стрессам
- усиление адаптивности и продуктивности по отношению к каждой новой ситуации, усиление спонтанности и креативности и т.д.
Индивидуальное психологическое консультирование и психотерапия
